Η μπανάνα είναι τροπικό φρούτο που έχει υψηλή θρεπτική αξία.
Ιδιότητες:
Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, έχει μαλακτικές ιδιότητες για το στομάχι, απαλύνοντας τους πόνους που προέρχονται από έλκος, δίνει ενέργεια και εξασφαλίζει γερά οστά.
Θρεπτική αξία:
Η μπανάνα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σε βιταμίνες A, B, C, E, καθώς και σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγγάνιο και φώσφορο.
Ξέρατε ότι η αποξηραμένη μπανάνα μπορεί να συμβάλει στην διακοπή του καπνίσματος;