Blog Archives

Η μπανάνα είναι τροπικό φρούτο που έχει υψηλή θρεπτική αξία. Ιδιότητες: Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, έχει μαλακτικές ιδιότητες για το στομάχι, απαλύνοντας τους πόνους που προέρχονται από έλκος, δίνει ενέργεια και εξασφαλίζει γερά οστά. Θρεπτική αξία: Η μπανάνα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σε βιταμίνες A, B, C, E, καθώς και σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγγάνιο και φώσφορο. Ξέρατε ότι η αποξηραμένη μπανάνα μπορεί να συμβάλει στην διακοπή του καπνίσματος; [Best_Wordpress_Gallery id="130" gal_title="Μπανάνα - Φυστίκι Χωρίς Ζάχαρη"]...

Ο ανανάς είναι ποώδες τροπικό φυτό με πολλαπλούς βρώσιμους καρπούς. Ο Χριστόφορος Κολόμβος πιστώνεται την ανακάλυψή του το 1493. Περιλαμβάνει 5 είδη τα οποία είναι ιθαγενή της τροπικής Αμερικής. Ιδιότητες: Βοηθά στη χώνεψη και στο να διατηρηθούν υγιή τα κύτταρα, δηλαδή στην αποτροπή του καρκίνου, όπως και στην ανάπτυξη γερών οστών. Θρεπτική αξία: Πλούσια πηγή, φωσφόρου, σιδήρου, βιταμίνης C, φυτικών ινών, ασβεστίου και μαγνησίου. 3 φέτες αποξηραμένου ανανά έχουν 80 θερμίδες. Ξέρατε ότι  οι ίνες του ανανά χρησιμοποιούνται ως ένα συστατικό ταπετσαρίας και επιπλοποιίας; [Best_Wordpress_Gallery id="129" gal_title="Ανανάς Χωρίς Ζάχαρη"]...

Το μήλο είναι ο καρπός του δέντρου μηλιά, με επιστημονική ονομασία “Malus Domestica” της οικογένειας των Ροδοειδών και κατάγεται από τον Καύκασο. Ιδιότητες: Ενισχύει το ανοσοποιητικό, , καταπολεμά διάφορα είδη καρκίνου, βοηθάει στη σωστή λειτουργία του εντέρου, βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα, βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών επεισοδίων, μειώνει τη χοληστερίνη, λευκαίνει τα δόντια και δίνει λάμψη στην επιδερμίδα. Θρεπτική αξία: Περιέχει ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, βιταμίνες A,C και Ε, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, β-καροτένιο, λουτείνη και παντοθενικό οξύ. Επίσης περιέχει πολλά αμινοξέα, όπως θρεονίνη, λευκίνη και τρυπτοφάνη. Ξέρατε ότι στην ελληνική μυθολογία τα «μήλα των εσπερίδων» λέγεται ότι εξασφάλιζαν νιότη και αθανασία και ότι το «μήλον της Έριδος» προσφέρθηκε από τον Πάρη στην Αφροδίτη και έγινε αφορμή να ξεσπάσει ο Τρωικός πόλεμος; [Best_Wordpress_Gallery id="128" gal_title="Μήλο Χωρίς Ζάχαρη"]...