Ο Χουρμάς είναι καρπός του Φοίνικα. Τα δέντρα αυτά ζουν στις υποτροπικές περιοχές στη Ν. Ευρώπη, στη Β. Αφρική, στην Αυστραλία και στον αραβικό κόσμο.
Ιδιότητες:
Χάρη στις φυτικές τους ίνες διευκολύνουν την λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καταπολεμώντας την δυσκοιλιότητα, συμβάλουν στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και στην καλή λειτουργία των οστών.
Ξέρατε ότι η ζάχαρη που φτιάχνεται από χουρμάδες είναι καλύτερη από την αντίστοιχη του ζαχαροκάλαμου και είναι σημαντική για την αντιμετώπιση της αναιμίας.
Θρεπτική αξία:
Οι χουρμάδες περιέχουν βιταμίνη Α, διάφορες βιταμίνες τους συμπλέγματος Β και βιταμίνη Κ., μέταλλα (σίδηρο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, ποτάσιο), ασβέστιο, υδατάνθρακες και διάφορα ιχνοστοιχεία. Επίσης είναι πλούσιοι σε σαλικυλικό οξύ (βασικό συστατικό της ασπιρίνης).
[Best_Wordpress_Gallery id="93" gal_title="Χουρμάδες"]
...
Η μακρόχρονη ιστορία των βερίκοκων αποτελούσε το Χρυσόμηλο των Ρωμαίων και η επιστημονική του ονομασία είναι Prinus armeniaca.
Ιδιότητες:
Κάνουν καλό στην αναιμία, βοηθούν την πεπτική λειτουργία βοηθώντας κατά της δυσκοιλιότητας, ευεργετούν την όραση, ρίχνουν τον πυρετό, μειώνουν την χοληστερίνη και βελτιώνουν την επιδερμίδα.
Θρεπτική αξία:
Πλούσια σε βιταμίνες Α,Β C3, σίδηρο κάλιο και φυτικές ίνες, ακόμα η μικρή αλλά σημαντική ποσότητα που περιέχουν σε χαλκό, βοηθάει τον σίδηρο να διατεθεί σε όλο το σώμα.
Ξέρατε ότι υπάρχει ένας λαός που λέγεται ότι είναι από τους μακροβιότερους στον κόσμο και όχι μόνο καταναλώνουν τόνους βερίκοκων, αλλά τρώνε και τα κουκούτσια που είναι πολύ πικρά; Πρόκειται για την φυλή Χούντζα, που ζει στο Πακιστάν και αυτοαποκαλούνται απόγονοι των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου.
[Best_Wordpress_Gallery id="24" gal_title="Βερύκοκο"]
...
Η Πιπερόριζα ή Τζίντζερ είναι ένα πολυετές φυτό από την Άπω Ανατολή και καλλιεργείται στην Άσια.
Ιδιότητες:
Δρα σαν αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό. Βοηθά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ρίχνει τα επίπεδα της χοληστερίνης, ανακουφίζει από τις ναυτίες, ρυθμίζει την πίεση του αίματος και βοηθά στην σωστή λειτουργία της καρδιάς. Φημίζεται για τις αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές και ανοσορρυθμιστικές του ιδιότητες. Έχει αντιπυρετική δράση και είναι κατάλληλο για την δυσπεψία, την ιγμορίτιδα και τη βουλωμένη μύτη.
Θρεπτική αξία:
Το ενεργό συστατικό της πιπερόριζας είναι η Τζιντζερόλη. Περιέχει κάλιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, βιταμίνη C, φολικό οξύ και πολυφαινόλες.
Ξέρατε ότι οι μυϊκές διαταραχές μπορούν να μειωθούν έως και 75%, αν προσθέσετε στην διατροφή σας αυτή τη μαγική ρίζα;
[Best_Wordpress_Gallery id="84" gal_title="Τζίντζερ"]
...
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.