Category Archive for "Ξηροί Καρποί" | Χαρωνίτης Ξηροί Καρποί-Χαρμάνια Καφέ

Φουντούκι

Posted on May 23, 2014 by admin in Φουντούκι

Τα φουντούκια είναι τροφή πλούσια σε ενέργεια. Βοηθούν στην αύξηση τις αντιοξειδωτικής δράσης στο αίμα. Είναι πηγή φυλλικού οξέως, σημαντικός παράγοντας για την αναιμία. Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, Μαγγάνιο, Κάλιο, Ασβέστιο, Σίδηρο, ψευδάργυρο και σελήνιο. Συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία των οστών και του δέρματος. 100γρ φουντουκιών περιέχουν 628kcal

...

Ηλιόσπορος

Posted on May 23, 2014 by admin in Ηλιόσπορος

Οι ηλιόσποροι είναι ένα θρεπτικό σνακ γιατί είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σε βιταμίνες όπως βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β3, βιταμίνη Β1 και βιταμίνη Β6, σε καλά λιπαρά όπως είναι τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ περιέχουν και πρωτεΐνη. Έχει αντιφλεγμονώδης ιδιότητες λόγω της βιταμίνης Ε που περιέχει και φυτοστερόλες που μειώνουν τη χοληστερίνη. Είναι πολύ καλή πηγή Μαγνησίου που βοηθά στον έλεγχο του νευρικού και μυϊκού τόνου.

...

Καρύδια

Posted on May 23, 2014 by admin in Καρύδια

Το καρύδι περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καθώς και ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και ψευδαργύρου. Στοιχεία που βοηθούν στην υγεία των αγγείων, την καρδιά, τη μνήμη, τη χοληστερίνη, τον διαβήτη, τον ύπνο και την αντρική γονιμότητα.

...

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Category Archives: Ξηροί Καρποί